[אלמוני]

יש לי הצעה ואולי זה יעזור:
קודם כל תחשוב האם אתה באמת רוצה בירידה במשקל ?
ואם כן – תערוך רישום !!!
זה מן כמו “איום” כזה שכל מה שאתה מכניס לפה נכתב על הדף ואם לא כתבת שיקרת לעצמך וחבל !!!

בהצלחה 🙂

[אלמוני]

היי, דיכאון לא בבית ספרנו, בשביל זה אנו מציבים לעצמנו אתגרים בטווח קצר… כל 3 שעות, תתכנן את היום עם ארוחות מסודרות ומוכנות מראש, כל יום תוכל לסמן וי ולפרגן לעצמך, שים את עצמך על המפה, בוא ננסה כולנו להיות חזקים, אנו נשלוט על האוכל ולא האוכל עלינו… חשוב להתמיד ולהגיע למפגשים, לשתף ולהתחזק ממה ששומעים מהאחרים, אז תשנס מותניים וקדימה… אני מאמינה בך 100% כי לא קיים אחרת… באהבה גדולה רינת מנתניה

[lee maman]

תמיד להיסתכל על חצי הכוס המלאה

תמיד תסתכל על החצי כוס המלאה בחודש וחצי שמרתה על ההשגים שלך שזה נהדר עכשיו שהגעת למצב שנימאס לך תתחיל לעשות כמו בשבוע הראשון רק להיום תהיה מתוכנן ושבע בהצלחההההההההההה

[מאת]

תגובות