[אלמוני]

הצטרפתי לקבוצה רק בשבוע שעבר, וכבר נפלתי פעם אחת לבולמוס אכילה, שעבר בהרבה את הקלוריות של המנה המותרת והיום שוב מעדת, לא בבולמוס כמו אז, אבל עברתי אתגר מאוד גדול בעבודה, ואחריו דווקא בבית נפלת. ביום רביעי הקשילה ואני מרגישה שרק שבוע ראשון וכבר אני לא עומדת בדיאטה. צה לעשות? איזה תסכול. כל כך רוצה לרזות :עצוב:

[אלמוני]

היי,
אל תשכחי שזה תהליך וזה תהליך שלוקח זמן.
יש נפילות, בעיקר בהתחלה אבל אני לא אשקר לך.. גם בהמשך יהיו!
החכמה היא ללמוד מטעויות ולדעת להתגבר על ה”צורך” בנפילות האלה אחרי משהו מעצבן או עצוב, אוכל לא מנחם, אוכל משמין.

את רק בהתחלת התהליך וזה נראה קשה.. אבל ככל שייעבור הזמן ותכנסי יותר ויותר לתהליך תראי שאפשר לעבור את זה בהצטיינות! אז לחייך, לא קרה כלום!
מה שעולה מהר יורד מהר :שמח2:
בהצלחה!! :אוהב:

[אלמוני]

לפעמים עצם ההרשמה לקבוצת תמיכה גורמת לנו להרגשת בטחון ש”אני בידיים טובות, מכאן ואילך לא יהיו נפילות, מעידות וכו'”.
ואז המציאות מראה לנו אחרת.
כי כמו שאת הרגלינו הרעים והלא בריאים צברנו במשך שנים, כך הם לא יעלמו רק בגלל שנרשמנו.
מאחלת לך שבשלב מתקדם בתהליך תוכלי לספר בקבוצה שדווקא השבוע הראשון שלך היה לא משהו; נפלת, בלסת, ביקשת עזרה בפורום, וקמת ו…תראו איפה אני היום!
יו גו גירל.
ממשיכים.
בשבוע הבא תגיעי לקבוצה שלך, תבקשי הדרכה צמודה ואל תשכחי שאנחנו כאן בשבילך.
איילה

[מאת]

תגובות