יאוש מתקדם.....

This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

מאת

תגובות
21/02/2011 בשעה 13:50 #176626

אלמוני
לא פעיל

אני מרגישה שאני צעד לפני פרישה ומנסה לעשות מה שאני יכולה כדי להימנע מכך.
אני מאוגוסט בקבוצה וירדתי ארבעה קילו בלבד!!!!!!!!!!
אשמח לקבל עצות והצעות מרוממי רוח…

13/04/2019 בשעה 13:33 #176627

אלמוני
לא פעיל

בדקת אם את עושה תכנית כ-מ-ו שצריך?
לדעתי תבדקתי, תגישי רישום למנחה שלך ואז תראי מה הלאה..
לוותר?! מוותרת אך ורק לעצמך! וחבל..

הלחמי בשומנים !
אפשרי! בהצלחה !

13/04/2019 בשעה 13:33 #176628

אלמוני
לא פעיל

1. לערוך רישום ולהגיש למנחה כל שבוע.
2. פעילות גופנית כדי לשפר גם את המצב רוח ואת קצב הירידה.
3. מחוייבות להצלחה בכל מחיר.
4. משמעת עצמית ויהי מה !
בהצלחה

13/04/2019 בשעה 13:33 #176629

אלמוני
לא פעיל

כנראה שזה צריך להדליק לך נורה אדומה נשמה…אני חושבת שאם תעשי במדויק(!!!) את התוכנית את תרדי יפה מאוד,רישום של התפריט שלך הוא חשוב מאוד,כי אנחנו מהר מאוד שוכחים מה אכלנו,הגוף ממש לא.יאוש זה לא פיתרון בכלל..אני הייתי לוקחת את היאוש ומנווטת אותו למקומות טובים..בהצלחה רבה בהמשך

13/04/2019 בשעה 13:34 #176630

אלמוני
לא פעיל

שינוי אינו קל. לגוף שהיה רגיל לאכול הכל מהכל. ירדת 4 קילו? טוב שבכלל ירדת. קחי את זה ככה.
תערכי רישום של מה שנכנס לפה. זה עוזר. והעיקר , אל יאוש. בסוף הרגלי האכילה החדשים נטמעים בנו.
בהצלחה!!!!!!!!!!
מאת

תגובות

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.