היי איה
מה עושים כול פעם מנסים להתרומם ושוב משהו משתבש.
אתמל החלטתי יש חוזרים למוטב,אבל היום שוב השתבש לי הוזמנתי למפגש על האש וזה מה שאכלתי
3 שיפודים של עוף
2 קציצות
כנף אחד
וכמובן סלטים אבל בטוח מטובלים ללא הכרה
ועוד מעט ארוחת ערב חוזרים למוטב
איזה חזירה אני כמובן בקינוחים ישששששששש לא נגעתי
אני לא מצליחה להתרומם.
נראה לי שכול זה בגלל שהגעתי לשמירה ואני ממשיכה לרדת ,
לפי השקילה האחרונה לפני החג המנחה נזפה בי אני כבר 4 וחצי קילו מתחת לשמירה
וכמובן מיום חמישי אני לא מצליחה להתרוממם חצי יום שמרת ונופלת.
ידעתי אסור להגיד לי איזה יופי את נראת כי אני מיד פונה לאוכל
כדי לאזן את המצב מי יום שבת אני כול בוקר ב7 לפני העבודה הולכת 4 ק”מ מהפחד שעליתי.
למרות שהמנחה אמרה תאכלי מצדי 4 מנות מותרות ואיך את אומרת נותנים לך תקחי.
והפעם לקחתי אני מקווה שההליכה תאזן לי .
אוהבת
מריומה
.
.
