[אלמוני]

היי בשעה טובה ומוצלחת הגעתי לשמירה..
אני רק בשבוע הראשון, וקשה לי קצת..אני מנסה לא לאכול יותר מדי שטויות
יש אולי טיפים שאתם יכולים לתת לי?
:לאמבין:

[אלמוני]

ברכות להגעתך ליעד!!
הטיפ הכי חשוב להמשיך להיצמד כרגיל לתפריט. ההבדל היחיד הוא מנה מותרת נוספת.
להגיע לקבוצה ולא רק פעם בחודש, הנוכחות שלנו בקבוצה היא למעשה המסגרת, האחריות, הכוח של הביחד.
השמירה היא למעשה ההוכחה שהצלחת להגיע למשקל היעד, אבל לא מהווה תעודת ביטוח. זה כמו לקבל תואר ועכשיו חובת ההוכחה עלינו. חשוב מאוד גם לגוון ולהשתמש במתכונים ובתחליפים וכל הזמן לחדש כדי לא להשתעמם ולא להיכנס לאופריה או להרגל.
בהצלחה ושאפו! :אוהב:

[מאת]

תגובות