[אלמוני]

קודם כל שיהיה המון בהצלחה ואני בטוחה שיהיה לך ,יש לך כבר את הרצון והמוטיבציה , אני אומנם חדשה בקבוצה רק שבועיים וחצי ובנתיים הולך לי טוב . הטיפ שלי לגבי המנה מותרת זה שאני שומרת אותה למקומות שיש בהם סיכון ליפול כמו לדוגמא ערב שישי קינוח אחרי הארוחה , ארוחת ערב חג .והיום לדוגמא שבפתיחת צום אכלתי אחרי הארוחה את המנה המותרת ונהנתי מקינוח כמו כולם .
אני מאמינה שיהיה לך בסדר גמור ותצלחי

[אלמוני]

היי רוצה לרזות..
1. אני שומרת את המותרת לסופשבוע..
2. המוטיביציה לרזות, ההנאות מהתהליך, הרווחים עוזרים לי להשאר במסגרת ולא לחרוג..
3. לא לחשוב על כך שזו לא הפעם הראשונה ושלא הצלחתי עד כה גם עזר לי בתהליך…את יכולה !! ולא לקוות להגיע לשמירה..אלא פשוט להגיע לשם..
בהצלחה

[מאת]

תגובות