[אלמוני]

ביום שלישי עד חמישי אני יוצאת לטיול שנתי , הבעיה שלי היא כזאת : מגישים לנו גם בארוחת צהרים וגם בארוחת ערב ארוחה בשרית ( כאילו אורז עם בשר וכאלו) מה לעשות?? כי הרי רק בארוחת צהרים יש חלבון בשר

[אלמוני]

לפי מה שאת אומרת הבעיה היא ארוחת ערב ולילה.
לגבי פחמימה בארוחת ערב את יכולה לקחת חצי כוס אורז וכד' – צריך למצוא תחליף לחלבון גבינה – כנ”ל לגבי ארוחת לילה, שוב צריך תחליף לחלבון גבינה.

יש לך אולי אפשרות לארגן משהו, אולי לקחת איתך מהבית (למרות שזה מסובך כי מדובר בכמה וכמה ימים)
תנסי לבדוק מה מתאים לך מהרשימה של תחליפי הגבינה.
מקווה שתמצאי משהו מתאים 🙂

[אלמוני]

קחי איתך טונה בקופסה. תאכלי כל ערב קופסת טונה.

[מאת]

תגובות