בדיוק אתמול דיברנו על זה בקבוצה – אפשר להביא סוכרזית מהבית כי בדרך כלל בחול אין.
אפשר ללמוד איך אומרים בשפה המקומית “חלב דל שומן / לחם קל” אם אין לחם קל אפשר לאכול פרוסת אחת של לחם רגיל..
ומה שלי מאוד עוזר תמיד כשאני טסה, אם מדובר בטיול-טיול ולא נופש במלון. אז קודם כל אני מאתרת את הסופר הקרוב..ושם אני קונה פירות, ירקות, גבינות רזות (שוב, ללמוד איך אומרים בשפה המקומית ולשאול) לחם, בקבוקים גדולים של מים מינרילים (אחד לתיק, השאר לאוטו אם משכירים)
במקום קינוח משמין במסעדות אפשר לבקש סלט פירות אם יש בתפריט או סורבה פירות שהוא גם פחות משמין (אבל מלא סוכר אז בזהירות..)
בהצלחה והכי חשוב תהני מלאאאאאאאא!! :מאושר: