[אלמוני]

הי
רציתי לדעת האם יש הגבלה בטופו שבועית???אני עושה תפריט רגיל פשוט נגמר הבשר בבית ואכלתי טופו ביום וכנראה גם מחר

זה בסדר??
תודה מראש

[אלמוני]

את יכולה 150 גרם טופו כחלבון בשר- לא ראיתי שיש הגבלה עליו:)
כחלבון גבינה- 60 גרם טופו – גם ללא הגבלה
2 כפות ממרח טופו עד 5%- כחלבון גבינה לא מוגבל
תיהני!

[מאת]

תגובות