[אלמוני]

היי,
לפני כחודש אכלתי יומיים בשבוע ל שעה וחצי לפי התוכנית – בקבוצה המנחה אמרה לי שאני אפסיק עם זה ושאני אחזור לאכול כל שעתיים וחצי או שלוש.
לפי מה שאני קוראת פה זה מותר , אני בתקופה שאני קמה מאוחר והולכת לישון מאוחר בלילה ואני כבר לא רעבה בשעות הקטנות אז אני מנסה לצמצם את זמן הארוחות האם זה בסדר לאכול כל שעה וחצי שעתיים? כך שזה לא ישפיע על המשקל בסופו של דבר..?..

עוד שאלה קטנטנה – קניתי קרטיבים של 12 קל' ליחידה אפשר אחד חינמי כזה ביום? (לא מצאתי של פחות קל')

תודה.

[מאת]

תגובות