הי איה, בדיקת רישום, תפריט סנדויצ'ים קיץ
בוקר 9:00: 2 לחמקל+ כף גבינת סימפוניה 5%
צהריים 12:00: סלט+כפית שמן זית, 4 לחמקל+ 2 טבעולייט
ביניים 15:00: 2 לחמקל+ כף חומוס רגיל
ביניים 17:00: מרק חלי, מעדן 0%+ תפוח
ערב 20:00: לחמקל+ ביצה+ כף גבינה לבנה חצי אחוז, סלט עם כפית שמן
לילה: קרטיב 33 קלוריות
אני מקווה שהרישום בסדר. זו הפעם הראשונה שאני שולחת רישום בתקווה שאני אשמור השבוע טוב, עליתי אתמול בשקילה 100 גרם…
ויש לי גם שאלה… זה בסדר לאכול שני סוגים שונים של טבעולייט בארוחה, המבורגר ותירס למשל? כמובן שכל הסוגים 5%.
תודה ענקית, נעה