[אלמוני]

חג שמח לכולם,
החג עבר סה”כ בסדר, למעט 2 מותרות. בערב החג וביום החג, שגרמו לי להרגיש פספוס ותחושה רעה שלא עמדתי בפיתוי. אני חודשיים בחלי וירדתי עד עכשיו בכל שבוע. סה”כ 8.5 ק”ג. מאוד חוששת מהשקילה הבאה. אני לא רוצה להכניס את עצמי לכסאח כדי לתקן כי אצלי זה תמיד עושה את הפעולה ההפוכה. כל כך חבל לי לקלקל. אני פוחדת להישבר אם אראה עלייה. מה עושים??

[אלמוני]

זכרי שהיום יום חדש ואל תלקי את עצמך.סה”כ קצב הירידה שלך מוכיח שאת עם רצון מוטיבציה
ועשייה נכונה.אז מעידה קטנה גם אם היא תביא עלייה קטנה בשקילה הבאה היא לא סוף העולם.
בתהליך יש גם עליות וגם ירידות ואפילו מעידות.
חג שמח ושנה טובה.
אספי את עצמך ותמשיכי הלאה.
מאשי.

[מאת]

תגובות