[אלמוני]

שלוש שאלות-
לגבי הירקות החינמיים-מה שונה בירקות אחרים שהם אינם חינמיים?האם זה בגלל שיש בהם יותר קלוריות?
-האם התפריט של ה-1200 כולל בתוכות גם ירקות שאוכלים במהלך היום?
-לגבי מתוקים למיניהם-כמו קרמבו או חלווה שמוגבלים לפעמיים בשבוע-האם הם מוגבלים כי הם יכולים למנוע ירידה במשקל או לעכב אם אוכלים אותם מדי יום למרות שהם במסגרת הקלורית?
תודה

[אלמוני]

הירקות הלא חינמים עם עמילניים, חלק מאיך שהם בנוים מה שהופך אותם לפחממה, אם יש לך איזה ירק מסוים שלא רשום כפחממה ולא רשום בחינמים תשאלי לגביו, אולי הוא אכן חינמי.

כן, תאכלי לפי התוכנית ותוסיפי ירקות חינמים, טרים, מבושלים, מוקפצים, אפויים, קצוצים וטעימים (רק לא מטוגנים)

לפעמים הם קצת יותר מהמנה הקלורית שצריך, חטיף אנריגה למשל או במבה הם לקראת 100 קלוריות ולא 80. באופן עקבי זה מצטבר. וגם הערך התזונתי שלהם פחות מזין, 3 כפות בורגול לא מזינות כמו 2 פטיבר.

בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות