[אלמוני]

אני אוכלת כול 3 שעות מינמום שעה וחצי. לרוב 5 ארוחות לפעמים 6(א. לילה)
יש לי ירקות בתפריט שלי אך בצורה הכי טבעית שלהם,לא סלט לא מאודה ככה כירק נטו.
אני לא ממש בעניני בישול כך שלרוב זה אורז/תפו”א/לחם +חזה עוף.

מה שכן אני לא שותה ולא עושה ספורט.
אני לא בקבוצה כך שזה לא שאלה בעבורי.

א. רוצה לדעת מה זו א. עצלות ומה רע בא?
ב. א. לילה מגיע לי אך לא חובה…..

סה”כ למעשה אני בשמירה (למרות שרוצה לרדת עוד טיפה),לא עליתי לפחות לא במשקל או משהו קריטי שנראה לעין, אך אני רואה על עצמי שאם היו פעם אברים יותר “אסופים” יש קצת “נזילות”…
וגם כאילו אבדתי משהו שהיה לי בהתחלה….

לגבי ספורט רק בתחלת ההליך שלי הלכתי ברגל שזה לפני כמעט שנתים?! וזהו. לא חושבת שהליכה “אוספת” אברים אבל בטח זה נתן אותות בעבר….

[אלמוני]

^^^^^^^^^^^^^^^^

[אלמוני]

היי טלי..
לא כל כך הבנתי איזו תגובה את רוצה, בגלל זה לא הגבתי..
מה דעתי, דעתי היא שאם את עושה את הנ”ל וטוב לך ואת יורדת במשקל אז אחלה, ואם לא טוב לך ואת רוצה להשתפר אז אתה צריכה להיות בתוכנית שלנו ולא לידה(כולל מים וספורט וכל השאר)..
כדי שהגוף לא יהיה רופס או ללכת למנתח פלסטי:) או להתחיל עם פעילות גופנית..אין אופציות אחרות יקירתי..
וארוחות עצלות זה ארוחות בלי ירקות, מרקים, סלטים וכדומה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות