הייתי היום באירוע ולצערי לא עמדתי בפיתוי
מותר 2 בורקסים במנה מותרת ואני אכלתי 5
ז”א 3 יותר
אם אני אעשה מחר יום של סלטים זה יועיל במשהו?
יש עצות איך לחפר על הטעות?
היי יעלית..
אין צורך לקזז אלא להמשיך הלאה עם התפריט הרגיל.
מניסיון אישי שלי ומנסיונם של רבים אחרים ימי קיזוז רק גורמים לנו בסופו של דבר לנפילות עוד יותר גדולות…
חלק מהתוכנית הוא להתמודד עם הנפילות בכך שנמשיך הלאה בתוכנית. תהיי מדוייקת בהמשך השבוע-זה התיקון היחיד שאפשר לעשות 🙂
בהצלחה!
היי יעלית..
לא נורא..אנחנו אנושיות:) העיקר שנהנית..
להמשיך הלאה כרגיל, קיזוזים לא עוזרים לנו..ויום סלטים לא יתקן את החריגה..אחרת כולנו היינו רזות..כי זה מה שעשינו תמיד..צומות וקיזוזים, אז המשיכי כרגיל בתוכנית..ולמדי לקח מהאירוע הזה…לעתיד..
בהצלחה