[אלמוני]

שלום שלכן

אני חצי שנה בתוכנית הורדתי כבר 15 קילו , אבל נעצרתי.

אני מרגישה שאני מתחילה ללכת אחורה , אין לי יותר את הרצון שהיה לי בהתחלה , איך ניתן לחזור לזה?
אני רוצה להוריד עוד הרבה במשקל ורוצה לחזור לרצון ולמוטיבציה הרבה שהיית לי .

[אלמוני]

חצי שנה זה לא “הרבה זמן”, תחשבי במונחים של אורח חיים ולא הקצבת זמן לדיאטה.
כך תרווחי פעמיים: גם תהני מהדרך וגם לא תאלצי לייצר מוטיבציה של התחלה כי כשזה הופך לחלק מאיתנו, לאורח חיים – זה הרבה יותר פשוט.
כמה קשה זה כשאת אומרת אני צריכה
וכמה קל זה כשאת אומרת אני רוצה
בשורה האחרונה בפוס שלך כתבת “אני רוצה להוריד….”
את רוצה = את יכולה!

[מאת]

תגובות