רוצה לרדת חמישה קילו ירדתי בעבר כבר יותר מעשר
עושה תפריט של 1200 קלוריות,
בערך שלוש פעמיים ספורט
יכול להיות שהגוף כבל התרגל למספר הקלוריות ולא יורד יותר ?
אין לי זמן ליותר משלוש פעמיים ספורט
מה אני אעשה?
היי מירב..
אין סיבה לא לראות ירידות עם תפריט נכון..לא משנה מה הסיטואציה, ייתכן שהירידות יהיו איטיות יותר מבעבר, עקב הנסיבות אבל עדיין יהיו ירידות..אשמח לראות רישומים שלך כאן ולעזור..היי סבלנית…זה אפשרי !
בהצלחה