היי,
עד כמה שאני יודעת (לפי מה שקראתי על תזונה – אני אשמח מאוד לדעת אם זה באמת נכון :))
גוף יכול להתמודד עם כמות מסוימת של קלוריות בבת אחת – כל מה שמעבר לא מתעכל ומצטבר לשומן.
כך שבעצם כשמחלקים את הקלוריות למנות יותר קטנות מצד אחד לא עוברים את כמות הקלוריות שניתן לעכל בבת אחת ומצד שני צורכים את הכמות הנידרשת במצטבר.