[אלמוני]

היי כולם 🙂
1. למיטב הידוע לי חטיף אנרגיה מותר כמנת פחמימה פעמיים בשבוע, אך חברה שלי אמרה לי שזה כבר אפשרי כל יום. האם זה נכון?
2. היא גם אמרה לי שחלווה כבר לא נחשבת כמנת שומן אלא כפחמימה?
תודה ושנה טובה ורזה 😉

[אלמוני]

1. חטיף אנרגיה פעם ביום כפחמימה
2. חלווה בארכה פעם בשבוע כפחמימה במקום חטיף אנרגיה או חצי ממנה כמנת שומן 4 פעמים בשבוע.

[מאת]

תגובות