[אלמוני]

היי,
האם עדיין מותר לאכול 3 חלבון גבינה בא. צהריים במקום חלבון בשר?
זה אפשרי לאכול שקשוקה מ2 ביצים וגבינה בולגרית 60 גרם או שזה הרבה?
תודה רבה :אוהב:

[אלמוני]

למען הדיון 2.5 חלבון גבינה במקום ח.בשר.
שקשוקה – ביצה + חלבון חינמי ו 30 גר' בולגרית זה כבר מנת 1.5 חלבון בארוחת ערב.
תעשי חיפוש כאן בפורום תחת “שקשוקה” ותגלי יופי של מתכונים

[מאת]

תגובות