[אלמוני]

יש לי קצת בעיה עם החישוב של מנת השומן של הצהריים.לא אני זו שמבשלת את האוכל שאני אוכלת ובצהריים יש קצת שמן בהכל,בבשר,בפחמימה,ובסלט.בערב זה אחרת כי אני זו שמכינה לעצמי אבל אני פשוט לא שמה שמן בסלט ומוסיפה מנת שומן אחרת אבל בצהריים זה בלתי אפשרי.איך מחשיבים את זה?איך לעשות שזה לא יפגע בירידה?
תודה:)

[אלמוני]

היי שי..
מאוד חשוב להקפיד על מנות השומן..ולכן הקפידי שבארוחה לא יהיה לך יותר ממנת שומן אחת..זה אומר שאם בסיר שלם יש כפית שמן ובסלט יש כפית שמן ואת אוכלת קצת מזה וקצת מזה..אז זה בסדר…אבל אם יש יותר, זו חריגה בכמויות השמן..
גמר חתימה טובה ובהצלחה !

[מאת]

תגובות