שלום לכולם/ן אני מאוד נהנית ללמוד מהשאלות והתשובות כאן.. כפי שציינתי הייתי בקבוצה בחיפה של מזל המדהימה אך כרגע אני בירושלים ועד שלא תיפתח כאן קבוצה אני משתדלת בעזרת השם בעצמי להמשיך עם התפריט ומידי פעם כשיש זמן – בעיקר ימי שישי שאני תורנית בעבודה ואין לחץ להיכנס לפורום ולהתחזק. הופתעתי לשמוע שירקות חינמיים זה רק 2-3 זה אומר שזה לא ממש חינמי… הייתי עושה מוקפץ עם הרבה ירקות ושובעת ממנו ומרגישה שזה ממש בסדר ולא נראה לי שהייתי סופרת כמה ירקות מכל סוג הכנסתי, למרות שהיו אוכלים איתי עוד אז אולי בסוף זה יוצא בסדר… בכל אופן ישר כח לאיה ומירה וכל המשתתפים מאוד נעים לקרוא ללמוד ולהתחזק הלוואי ונצליח ליישם… ירדתי 10 קילו כשהייתי בקבוצה. לצערי עליתי אותם וכעת אחרי שחזרתי לתפריט ולתלם ירדתי שוב 5 בערך אך זה לא היה מהר וגם לא הכי קל …