חינמיים זה דברים שלא נכללים בארוחות שבתפריט ואפשר להוסיף אותם לכל ארוחה וגם לנשנש אותם בין הארוחות ובקיצור לאכול מתי שרוצים.
חינמיים כוללים- ירקות חיים וירקות מבושלים, ג'לי דיאט, קרטיבים וכו'
פטריות זה חינמי, ארטישוק העלים כן תחתיות לא.
חלבה לא בתכנית בכלל אבל יש לי עצה בשבילך שאני ניסיתי ויצא מדהים מדהים באמת ממליצה:
כפית טחינה גולמית לערבב עם כפית סילאן ללא סוכר כמובן זה יוצא כמו ממרח חלבה משגע וטעים להפליא!! מותר מדיי פעם להחליף את הריבה בביניים של אחר הצהריים ולמרוח את זה על הלחם… מעדן!