הי!!!
אני מה זה מרגישה את התחושה שלך!!
אני הייתי מחכה שבן זוגי יצא אחרי הצהריים לקבלת קהל כדי שאוכל לאכול בזמן הזה את כל האוכל בלי שיראה…..
חייב או רוצה לחזור לתוכנית??
אולי מרוב שאתה מרגיש שאתה חייב הלחץ עושה פעולה הפוכה?
אני מציעה שתיקח אוויר!!
קח יומן קטן, שב עם עצמך ותבדוק למה אתה רוצה לרדת במשקל, או לשמור על ההישג??
האם אתה זוכר כמה רע היה פעם??
האם אתה חי את החלום של להרגיש טוב עם עצמך??
תכתוב את החלום!!!
תכתוב מה אתה הולך להרגיש שם!!!!
בפרטים הקטנים!!
כשתבין כמה אתה רוצה ותשאיר את החייב בבית נראה לי שיהיה יותר קל..
חייב או רוצה???
וכמה רוצה???
.
.
