חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #111039
    אלמוני
    לא פעיל

    היי לכולם ולחלי,
    אני בת 23 לפני כ 3 שנים התחלתי להשתתף בקבוצה של חלי ממן,
    הגעתי למשקל היעד! הייתי חיילת, השתחררתי, ירדתי 16 קילו
    והגעתי למה שרציתי להגיע… נסעתי לטיול שאחרי הצבא ומשם החלה הנפילה שלי 🙁
    עליתי שם קצת *5 קילו* ואמרתי אני יחזור ואני ינקה את הברכיים ויחזור לתוכנית….. אבל זה לא קרה… עברתי מהצפון למרכז, ואז גם לא היתה לי קבוצה – שזה הנזק הכי גדול שיכול היה לקרות לי… ומאז ועד היום אני פשוט “ללא שליטה”
    והכי גרוע, אני מתחתנת עוד 4 חודשים… ושכחתי לציין שהעלתי את מה שהורדתי.. ואיך לא.. כמובן שעוד מעבר לזה..
    כרגע כדי להגיע למשקל היעד שלי אני צריכה לרדת 24 קילו!!!!
    מה אני עושה?!?! אני חסרת עצות.. ניסיתי לעשות את התוכנית בעצמי אך ללא הצלחה.. יום הצלחתי ויום למחרת כבר לא..
    אני רוצה לחזור למה שהייתי!!!

    #111042
    אלמוני
    לא פעיל

    ראשית מזל טוב לנישואיך.
    צאי מהלחץ זה לא עושה לנו טוב מביא לנו תוצאות הפוכות.
    חפשי לך קבוצה, היכן את נמצאת במרכז? כי אני רואה שלחלי יש קבוצות עד רמת השרון נתניה והסביבה.
    אם את עשית כבר פעם את התכנית הרי שאת יודעת מה צריך לעשות מבחינת התכנית.
    קחי את התכנית והחליטי רק היום, רק היום אעשה את התכנית. ובכל יום תקחי את היום הזה בלבד. בלי החלטות רחוקות טווח ומלחיצות.
    אל תסתכלי על תאריך יעד כי זה עובד עלינו הפוך על הפוך.
    את חיה את היום ומנסה לעבור אותו בשלום. ויום יצטרף לעוד אחד ועוד אחד.
    תכנסי כמה שיותר לפורום כי יש כאן תמיכה כל הזמן וזה עוזר המון גם תכתבי וגם תקראי. תראי זה ממש עובד פלאים.
    שיהיה לך בהצלחה
    דני

    #111044
    אלמוני
    לא פעיל

    אני ככ מזדהה עם מה שכתבת כי לי קרה אותו דבר בדיוק. קודם כל מהלחצ את רק תעלי.. ולא תרדי. ותתפלאי ב4 חודשים אפשר לרדת בשקט 8 ק'ג..(בלי לחצ ובלי קיזוזים) שאני בלחצ אני קודם כל משמינה. קודם כל תאהבי את עצמך, ואז הלחצ יירגע קצת אחכ תחשבי מה את יכולה לעשות? קודם כל תנסי ללכת לקבוצה זה מדרבן, שנית תעשי כושר אולי כי עיצוב יכול לתרום יותר לחתונה. מאחלה לך המון מזל טוב.

    #111046
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אושרת..
    חיבוק גדול..נראה לי שאת זקוקה לכך…
    תודה על השיתוף הכנה…כמה אומץ צריך כדי להחשף כך בפורום..
    כמה כוחות זה מגלה לי שיש בתוכך למען עצמך…רק לחצי PLAY
    יש קבוצות מדהימות במרכז…התקשרי למוקד…
    את תחזרי למה שהיית ! אל דאגה…רק עשייה!
    בהצלחה

    #111048
    אלמוני
    לא פעיל

    דבר ראשון מזל טוב על החתונה קולולולוללו!!!
    תראי 4 חודשים 24 ק”ג זה בעייתי. אבל את יכולה להרזות ובמתינות!!! אל תרעבי או תעשי ספורט מו מטורפת.
    גם אני מתחתנת ואני בתוכנית אבל יש לי עוד זמן עד ה1/11
    אל תדאגי אני איתך!!!

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות