[אלמוני]

שלום,

אני בתוכנית חודשיים (ללא קבוצה)

מקפידה מאוד.

בת 31 שקלתי 64.5 עד עתה ירדתי 2.5 קילו. במראה נראה כאילו ירדתי הרבה יותר- כי רזיתי בהיקפים ובפנים.

חייבת לציין שהגעתי מתזונה של הרעבות ודיאטות שלא אכלתי בהן הרבה.

האם זה הגיוני לרדת 2.5 קילו במשך חודשיים?

יש לי סיכוי עם תוכנית זו?

[אלמוני]

לדעתי, אין כמו קבוצה. הכח של הכלל, העידוד, ההדרכה האישית, שווים מאד!
אפשר להירשם לחודש, לקבל חוברת, לשמוע הרצאה בונה ומחזקת כל פעם.
והמשקל שירדת נשמע הגיוני בהחלט.
אני ירדתי 4 ק”ג בחודשיים.
אגב, לא ציינת את הגובה שלך ומה משקל היעד.
בד”כ כשיורדים לאט זה הכי בריא ובטוח, ואפשר לשמור את זה לאורך זמן
לא כמו דיאטות הבזק שיורדים מהר ועולים הכל בחזרה.

[אלמוני]

וברגע שאת עוברת את כל מה שכתבת לוקח לו זמן להתאושש. אז אני מאמינה שזה אפילו מאוד הגיוני כי את עוברת תהליך של שינוי משמעותי ממה שהגוף שלך הכיר וכמו שלוקח לנו לבנות אמון מחדש גם לגוף שלנו לוקח זמן להכיר בעובדה שהוא מקבל אוכל בצורה מסודרת ונוזלים והוא בונה את עצמו ואת המערכות מחדש. אז אני מציעה לך לקחת את הזמן להתמיד ולאכול מסודר ואת תרזי אולי לאט, ואולי כשהגוף שלך ייכנס לעניינים זה כן ילך מהר יותר, אבל תהיי סבלנית עם עצמך ותלמדי לאהוב את עצמך 🙂 ואת תראי שהתוצאות יתחילו להגיע.

[מאת]

תגובות