גם אני כל פעם שהצלחתי לרדת 2-3 קילו הרגשתי הרבה יותר טוב עם עצמי אז הרשתי לעצמי להפסיק לשמור ולאכול יותר…דבר ראשון אני ממש ממליצה לך להצטרף לקבוצה של חלי לפי מה שידוע לי יש גם קבוצות לנוער ושווה לך לברר כי הקבוצה נותנת המון המון מוטיבציה ותמיכה וגם מלמדת אותך איך להתנהג עם אוכל שגם בעתיד תוכלי לשמור על המשקל…
דבר שני יש לך יעד החתונה של אחותך וזה תמיד עוזר כשיש מטרה.. הצעה שלי לכי לסיבוב קניות ותחפשי לך שמלה או בגד שממש תרצי ללבוש לחתונה ותקני אותו במידה שאליה את רוצה להגיע וכל פעם שתפתחי את הארון או שתרד לך המוטיבציה תנסי למדוד את הבגד וזה יחזיר לך את הרצון להיכנס אליו…אני עשיתי אותו דבר עם ג'ינס שממש אהבתי בהתחלה הוא בכלל לא עלה עד למעלה ועכשיו הוא עולה אבל עדין לא נסגר :)וזה ממש עוזר לי… שיהיה לך בהצחלה!!
.
.
