כמה אני מבינה אותך, או נכון יותר “הבנתי – בעבר”.
אני זוכרת את הפעם הראשונה(אני חושבת שגם היחידה שיצאתי “מבואסת” מהקבוצה. אחרי קצת יותר מחודשיים, ירדתי “רק” 500 ג'. ישבתי עצובה במפגש, הלכתי לישון עצובה, קמתי בבוקר עצובה ורק במהלך היום שלמחרת השקילה הבנתי שזו טעות, הרי ירדתי במשקל וירידה ממוצעת אז למה העצב? מאז כמובן שהיו לי גם “עליות יפות ומכובדות”, במאי אסגור 4 שנים בתוכנית, אני בשמירה אחרי ירידה של 39 ק”ג.עדיין זוכרת את אותו היום (“רק” 500!!!!) היום כמעט מתביישת שהרגשתי כך.
הכי חשוב, לעקוב ברמה חודשית. השקילה השבועית תורמת בכך שמשאירה במסגרת כל הזמן, מדידה נכונה היא בפרק זמן של חודש. הרי אפילו עם שתית מאוחר יותר וקרוב לשקילה והגוף שלך אגר מעט נוזלים (כוס מים של 200 מ”ל = 200 ג') המשקל יכול להראות עליה.
ירידה של מעל 8 קילו בחודשיים וחצי זה נפלא!!!
בהצלחה בהמשך.
החיוך עם הקריצה מעבר לפינה – זה המספר 10 ששמח לקראת בואך
יום נפלא ושבוע קסום :מאושר:
.
.
