אז, אחרי שלפני שלושה שבועות עליתי 200 גר' ואז הייתי תקועה במשך שבועיים על אותו המשקל ואחרי שבוע עליתי 200 גר', סופסוף השבוע הכל השתלם וירדתי 300 גר' (זה אמנם 100 גר' יותר מהמשקל שהיה לפני שלושה שבועות, אבל למי איכפת??? העיקר שירדתי ב”ה)!!!!!!!!!!!
אין מאושרת ממני!
אני חושבת שהסיבה היא, שכללתי את כוס החלב לקפה בתור מנת חלבון בבוקר והורדתי כמעט לגמרי את הבננה חוץ מיום אחד (הייתי מכינה באופן קבוע את פנקייק הבננה בארוחת לילה).. היום סופסוף אכין את הפנקייק ככה לפינוק שבועי 😉
שיהיה לכולם שבוע טוב ומלא בהקפדה על התכנית ומלא בירידות במשקל!! D:
.
.
