[אלמוני]

מאוד מאוד קשה לי.
הייתי כבר במשקל שמירה, אבל השמנתי 9ק.
אני מאוד מאוכזב מעצמי.
הדבר הגרוע ביותר, שאני לא מצליחה להוריד שום דבר. להפך, כל שבוע אני מבטיח לעצמי, שאוריד לפחות קצת. אבל זה לא מה שקורה.
אני כבר בדיכאון מזה.
אני יודעת כל מה שצריך לעשות:
התעמלות, מים, אוכל…
אבל אני בסוף נופלת בבישולים ובהתעמלות.
אני צריכה להכין אוכל לי, לבן שלי שלא מסכים לאכול אותו הדבר שאני מכינה לעצמי, והוא צריך להביא לב'ס… בקיצור הרבה בישולים
קשה לי

[אלמוני]

לא קל אבל אפשרי.
את יכולה להכין לבן כריך שווה לבית הספר, ולך להכין את אותו כריך שווה מלחם קל.
כריך יכול להיות משביע טעים ומשודרג כשמשקיעים בו.
כבר הגעת למשקל יעד סימן שאת יודעת מה לעשות. עכשיו צריך רק להביט קדימה ולזכור מה גרם לך אז להתחיל. זו הנקודה שתניע אותך לעבודה מחדש.
בהצלחה :אוהב:

[מאת]

תגובות