תחליטי מה את רוצה, האם טוב לך במצב שבו את נמצאת, או שאת רוצה שינוי,ותנסי להבין למה את רוצה את השינוי.
תתחילי בהצבת מטרות קטנות כל ארוחה בפני עצמה- וכך זה לא יראה קשה מדי. תרשמי לעצמך נצחונות קטנים וכך הם יהפכו בהמשך לגדולים יותר.
אבל הכי חשוב זה שהרצון לשינוי יבוא מבפנים- ושתביני שאם את רוצה את יכולה.
לי זה עזר (28 פחות)