[אלמוני]

היוש!
רציתי לשאול איך ניתן לחטב את הירכיים? על ידי תזונה או ספורט? והאם ב”חלי ממן” ניתן למצוא עזרה בנוגע לעניין הזה?
אני די רזה אבל מיואשת מאי-פרופורציה בגוף שלי.

[אלמוני]

נמצאת אצל חלי ממן..
חלי ממן זה דרך חיים- מציעה לך לעשות מנוי לחדר כושר ולעבוד על זה

[אלמוני]

תוכלי לחטב את הגוף בעזרת אימוני כוח, או שיעורי חיטוב ועיצוב. את יכולה להרשם לחדר כושר או לעשות לבד בבית בעזרת כמה אביזרים (משקולות, דילגית, מדרגה, רצועה – לא חייבים הכל). פעמיים – שלוש בשבוע וצ'יק צ'ק רואים תוצאות.

אני גיליתי שיותר כייף לי לעשות בבית ויש לי את המשמעת הנחוצה אז פעם בכמה חודשים אני מזמינה את המאמנת כושר והיא בונה לי אימון שאותו אני עושה 3 פעמים בשבוע במשך שעה. אבל אני פסיכית בספורט. אפשר גם חצי שעה כל פעם. מה שתעשי זה יותר טוב מכלום.

שבת שלום 🙂

[מאת]

תגובות