אני מרגישה שאני לא מתאמצת בתהליך כמו בהתחלה. אני כבר בקבוצה שנה וירדתי 24 ק”ג ובשבוע האחרון אני מרגישה שאני גונבת דברים (למרות שלא אכלתי את המנה המותרת). תנו לי בבקשה טיפ לרגע של משבר. :עצוב:
יש תקופות כאלה שקצת יותר קשה לנו לשלוט על עצמנו, גם אני עברתי תקופה כזאת, ועליתי קצת, ובעלי התחיל להעיר לי…, מה קורה איתך? לא חבל לאבד את כול מה שהישגת, אז החלטתי שדי וחזרתי להליכות ולכושר בכול הכוח ואני עושה לי תוכנית אכילה ערב לפני, כי אני רוצה להיות רזה ובריאה , אני מציעה לך להתחיל בדרך הכי טכנית שיש בדיוק לפי התפריט ולהיזכר איך הרגשת אז לפני שירדת 24 קילו, ותזכרי שהגנבות הקטנות הן אלה שמעכבות אותנו.
המון בהצלחה :שמח1:
.
.
