בכול אופן רציתי להציג את התפריטים שלי לשישי שבת.. היו לי קצת בעיות בזמנים.
שימי לב
שישי-
בוקר: 2 פרוסות לחם קל+2 כפות גבינה+עגבניה.
ביינים: תפוח
צהריים: 2 פרוסות לחם קל + חביתה+ כף גבינה+ חציל אנטיפסטי ועגבניה.
ערב: 3 קציצות מבושלות עם גזר וגמבה
+
3 כפות אורז ים תירס ושועית ירוקה.
+
ירק, קצת קטשופ .
לילה- אחרי שעה במיטה- נקטרינה.
שבת: 7:45- אנרג'י+נס
9:00-10:00 ספינינג !!!!!
14:00 – התארחנו אצל משפחה-סלט ירקות[עגבניה, מלפפון,בצל, גמבה] כרוב,וסלט מלפפונים בלימון. + 6 כפות אורז מחמין.
17:00- נקטרינה.
18:15- הייתי רעבה
מעדן 0% שזיף + פחות מ' 30 גרם ברנפלקס.
20:00- 2 פר'+פסטרמה+ ממרח חציל ופלפל קלוי+ עגבניה, מלפפון תירס , וחציל אנטיפסטי, ונגיעת קטשופ.
מעידות: שבת- טעימה מעוגה.
אההה וגם שתיתי 2 נס קפה היום, ושתיתי מים המון!
יהיה בסדר.. הנה השבוע מחכה לי שבוע קשה מתמיד.
אך בישלתי לכל השבוע.. אני אוהבת את המסגרת זה עוזר לי לשמור, ללא מעידות שאני בבית!!!
.
.
