חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #143987
    אלמוני
    לא פעיל

    אז אמרתי שאני רוצה לרדת בפסח. הייתי כמעט לגמרי מדויקת, משהו כמו 90 אחוז, אבל היום חטאתי. אכלתי ארוחת בוקר טובה, פיספסתי ביניים ואז אכלתי במסעדה צהריים לא כל כך טוב- מעורב שביקשתי עם מעט מאוד שמן, 6 מזלגות של אורז, סלט ולצערי לחמנית פסח שמרחו עליה שמן. אחר כך בבית אכלתי קורנפלקס עם חלב ותכננתי ללכת לישון… אבל אז מהבאסה אכלתי 4 במבות קטנות של 15 גרם… אוף… כבר עשיתי מותרת השבוע ובשלישי יש לי שקילה…
    מחר אחזור לדיוק של 100 אחוז, אבל השאלה מה אני יכולה לעשות כדי שבכל זאת אראה ירידה במשקל? ספורט/ שתיה רבה יותר?… בבקשה את עזרתכם…

    #143988
    אלמוני
    לא פעיל

    :מאושר:

    כל פעם שאני חורגת (קטנה ככגדולה) הדבר שהכי מעביר לי את תחושת הבאסה של “הבוקר של אחרי” זה לעשות ספורט והרבה. כשאני מסיימת סשן טוב של ספורט אני שוכחת את מה היה אתמול. הצירוף של אנדרופינים שמשתחררים בזמן הספורט ותחושת ההישג ש “עשיתי זאת ” מוחקים את התחושה הקשה שפישלתי.

    אז מחר בבוקר, שתי קפה , תאכלי משהו קטן ואם את מצליחה לאסוף את עצמך צאי להליכה או ריצה או מה שלא יהיה.

    אל תדאגי. לא משמינים מסטייה קלה בתפריט. יהיה בסדר.
    ודבר נוסף, איפהשהוא קראתי שחלי אמרה “לא מנסים לרדת במשקל בפסח. רק לשמור”. גם לי זה קשה כי אני כל הזמן מחפשת לרדת רק עוד 200 גרם…
    אבל בואי נהיה ראליות, גם “רק לשמור” בפסח זה קשה.

    מקוה ששיפרתי לך את המצב רוח :מאושר:

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות