:מאושר:
כל פעם שאני חורגת (קטנה ככגדולה) הדבר שהכי מעביר לי את תחושת הבאסה של “הבוקר של אחרי” זה לעשות ספורט והרבה. כשאני מסיימת סשן טוב של ספורט אני שוכחת את מה היה אתמול. הצירוף של אנדרופינים שמשתחררים בזמן הספורט ותחושת ההישג ש “עשיתי זאת ” מוחקים את התחושה הקשה שפישלתי.
אז מחר בבוקר, שתי קפה , תאכלי משהו קטן ואם את מצליחה לאסוף את עצמך צאי להליכה או ריצה או מה שלא יהיה.
אל תדאגי. לא משמינים מסטייה קלה בתפריט. יהיה בסדר.
ודבר נוסף, איפהשהוא קראתי שחלי אמרה “לא מנסים לרדת במשקל בפסח. רק לשמור”. גם לי זה קשה כי אני כל הזמן מחפשת לרדת רק עוד 200 גרם…
אבל בואי נהיה ראליות, גם “רק לשמור” בפסח זה קשה.
מקוה ששיפרתי לך את המצב רוח :מאושר: