לאחר ירדה של קילו בקבוצה נפלתי היום על מאין בגט כזה שמורכב מ2 כריכים. לא יודעת כמה קלוריות זה. מורכב מביצים גבינה פטה ומיונזים בצד שהוספתי. אחרי זה הרגשתי שהעמסתי על עצמי והזמנה שעשינו בעבודה לא היתה הכי טעימה שציפיתי. היה לי בולמוס שלאחריוקניתי בסקוויט 20 גרם שוקולד. כמה אני אמורה לעלות עכשיו עם החטא שלי?
נפילות קורות הרי אנחנו רק בני אדם…אל תחמירי עם עצמך כי באמת שלא חטאת! רגשי אשמה לא יעזרו לך להיפך הם יכשילו אותך…צאי שוב לדרך חדשה, מה שהיה היה, מעכשיו המשיכי בתוכנית כרגיל, את יכולה גם להפוך את המנה הזאת למותרת…
בכל אופן, מעידה אחת לא בהכרח תגרום לעלייה במשקל.
בהצלחה וספרי על התוצאות…