[אלמוני]

ירדתי 1 ק”ג, אחרי שכבר 3 שבועות ירדתי בין 100-200 גרם, למרות שהייתי חננה… לא התאכזבתי ולא התיאשתי והמשכתי לאכול לפי התוכנית….

השבוע שאלתי את עצמי: “איך זה שאני שומרת כל כך יפה ולא יורדת כמו שפעם היית יורדת….” מה השינוי שעשיתי שגורם לעצירה בירידה או גורם לירידה מתונה וגילית: שבזמן האחרון השתמשתי בקטשופ…. ולא רק במקום מנת השומן…. אלא קצת יותר….

פעם הייתי אוכלת הרבה עוף, ובזמן האחרון נהגתי לאכול טבעול….

בקיצור, שחזרתי שבועות של הצלחות, עשיתי אותם: והגוף הראה את מה שהוא יודע לעשות….

אני מאושרת….

:)) רבקהל”ה

[אלמוני]

מאושרת בשבילך.

[אלמוני]

רבקהלולי את מדהימה!! יא סבתא פצצה!!
נשיקולי}{

[מאת]

תגובות