[אלמוני]

כל השבוע אכלתי נכון .
אני הולך כל שבוע 3 פעמים לחדר כושר לפחות 2 שעתיים אני שם .
השבוע שיחקתי בשישי כדורסל שעה וחצי ויום שבת הייתי בצעדה למען החטופים 6 ק”מ .
הדבר היחיד שאני מודה שאחותי עשתה על האש ואכלתי חצי פיתה או פיתה רגילה ו2 חזות עוף מיותרים.
האם אפשר לקבל עזרה ?
הורדתי רק 100 גרם .
לא נשאר לי עוד הרבה להוריד (בסביבות 2 עד 3 ק”ג )

[אלמוני]

בשלבים שכבר נישאר ממש מעט ק”ג להוריד אז הגוף מוריד אותם ממש לאט לאט ככה זה אצל כולם אנשים יכולים להיתקע הרבה זמן גרמים בודדים שהם צריכים להוריד.. העיקר שהורדת משהו וזה יפה מאוד כל הורדה היא טובה.. יש אנשים שבגרמים האחרונים שלהם לא יורדים כלום אז תתנחם! חוץ מזה הגוף הוא בוגד.. חח
שיהיה לך בהצלחה וכל הכבוד על ההורדה!
100 גרם ועוד 100 גרם בסוף יצטברו ל4 קילו שצריך לרדת ממך

[אלמוני]

מה שלומך??????
אז ככה לפעמים לא רואים תוצאות באותו שבוע אז תמשיך תוכנית
כמו שעזית עד עכשיווווווו
ושבוע הבא תראה אחלה ירידה לפעמים לגוף קשה לשחרר
ואל תתיאששששששש אם תמשיך לעשות כמו שעשית אתה תראה תוצאות בהצלחה
אגב גם 100 גרם זה יפההההההההההה

[אלמוני]

תשמח מכל ירידה גם 100 גרם אני מבינה שזה מבאס לשמור ולא לראות תוצאה גם לי זה קרה שבוע שעבר אבל צריך להמשיך בתוכנית בסוף יראו את התוצאות בהצלחה

[lee maman]

הסר דאגה מלבך וצא מהלחץ כי כל אלו רק חסמים ומעכבי ירידה
סורי,ברחה לי ההודעה ראה המשך בהודעה הבאה…

[lee maman]

הסר דאגה מליבך וצא מהלחץ כי כל אלו חסמים ומעכבי ירידה
הגוף זוכר ולבסוף משחרר…
גם משכורת מקבלים רק פעם בחודש…
התמדה וסבלנות זה שם המשחק
בהצלחה,ענת

[אלמוני]

גם אני הייתי בצעדה ביקנעם היה מאד נחמד ויותר נחמד היתה המחשבה שאנחנו הכח של משפחות החוטפים לדברי אביו של גולדווסר. בנושא הירידה כל ירידה וגם של 100גר' זאת ירידה
מאחלת לך המשך ירידות ובמהרה להגיע לשמירה.
לילה טוב מציפי

[מאת]

תגובות