5 שבועות לא הייתי שזה כולל פסח ויום העצמאות ועליתי חצי ממה שירדתי.
ירדתי 5 קג'. ןעליתי בחזרה 2.5 קג'. :סחרחורת:
בלי כעס, בלי עצבים, 🙂 אני פשוט פה כדי לשנס מותניים,ולנסות ולהמשיך לרדת ולאכול בריא יותר, כי באמת הרגשתי יותר טוב כאשר הייתי בתוכנית.
אז בהצלחה לי ולכולכם. יום טוב שבוע טוב :אוהב:
טוב שחזרת,
לדעת לקום לנער ברכיים ולהתחיל מהתחלה זו החוכמה..
אני בטוחה שאת כבר יודעת איך רק מלקבל את ההחלטה מרגישים יותר שקט ושלווה..
אז כשמתחילים להתמיד אז בכלל התחושה נפלאה..
תתמידי ותיראי תוצאות .
בהצלחה