היי הדר!
גם אני כבר ביום ה-3 לתפריט “חזרה לשגרה”. אני לומדת חצי יום ובכל זאת דואגת כן לעשות כל מה שכתוב (ולא לחזור לתפריט הרגיל או סנדוויצ'ים). את יכולה לנייד את הארוחות (משבצת במלואה). למשל: אם את בבית אחר הצהריים, אז בבוקר תאכלי 2 מעדנים, כעבור 3 שעות אכלי קוטג' (העבירי לך חצי גביע מראש לקופסא סגורה היטב) ותחתכי לך ירקות: פלפלים, מלפפון, גזר.
לאחר 3 שעות נוספות אכלי שוב 2 מעדנים.
את בערב חוזרת הבייתה? אם כן, את ארוחת הצהריים אכלי כארוחה הרביעית של אותו יום. ואחרי 3 שעות אכלי שוב 2 מעדנים וסיימי את היום בארוחת הערב (סלט גדול ומפנק עם חצי גביע קוטג, ביצה וחצי קופסת טונה.
עוזר? 🙂 מקווה שקצת… 🙂
.
.
