חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #192314
    אלמוני
    לא פעיל

    החזה עוף יוצא ממש קטן ולא משביע בעליל איך זה הגיוני שירך ורגל של עוף שזה יוצא כמות כמעט פי שנים יותר מהחזה עוף אפשר ?
    בחרתי לאכול תחזה עוף בשישי ונורא התבאסתי מהכמות לא השביע ובגלל זה לקחתי לי עוד חצי קציצה שיושבת לי על המצפון שאכלתי אותה..

    אני אוכלת כל יום חומוס כמנת שומן בארוחת צהרים זה בסדר?

    יש לכם הצעות של מנות מןכנות שאפשר רק לחמם שהם בתוכנית כי אני סטודנטית ומהלימודים ישר עבודה אז אין לי זמן וכח תכלס לבשל כל יום..
    אני מצידי כל יום לאכול טבעוולייט אבל זה מוגבל אז באסה..

    ועוד שאלה הארוחת ערב שלי כמעט כל יום ב11 בלילה וב1 בערך הארוחת לילה ולמחרת אני קמה מוקגם ישנה אולי 4 5 שעות זה בסדר לאכול בשעות האלה?

    כי כרגע בתוכנית לא ירדתי אפאילו עליתי

    #192316
    אלמוני
    לא פעיל

    היי,
    יש חזה עוף מוכן של עוף טוב, 3% שומן באריזה..לדעתי לפי משקל זה פרוס וחצי, וזה עבה..
    אני מכינה מראש מרק חינמי, שהוא מעולה, ( בלי שומר), וירקות מאודים, כמו לקוסקוס, ופחמימה- קי ואה או קוסקוס, ואז בבוקר רק שמה בקופסא ונשאר לי לקחת ירקות..
    לארוחת בוקר אנ אוכלת את העוגת ביקויטים שיש מתכון אתר וכך לא חסר לי המתוק עם הקפה..
    שעות שינה- זה משמעותי לגוף לישון לפחות 6-7 שעות..
    בכל דיאטה מדברים על זה שחוסר בשינה משמין..

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות