[אלמוני]

היום עבר עליי יום מאוד מתיש פיזית ונפשית…כל היום מרגישה צורך למתוק ובכמויות…אכלתי חטיף אנרגיה, מרק, ירקות חינמיים והרעב קיים, רעב נפשי ופחות פיזי. החלטתי לנסות אסטרטגיה חדשה, לכתוב עליו ולא לממש אותי בבולמוס אין סופי…
הגעתי לשמירה והבטחתי לעצמי לשמור עליה…
מחר יום חדש ומקווה שיהיה לי קל יותר עם כל המתחים והלחצים בהם אני נתונה..
לילה טוב

[אלמוני]

שאוכל לא יפתור לך את הלחצים הקיימים, ושאלו החיים פעם לחוץ ופעם הכל רגוע ולא תיכנעי לכל לחץ ומתח שיבוא,נסי לחשוב על עוד פתרון שיכול להרגיע אותך בימים כאלו
אולי סרט טוב,ספר, בית קפה עם חברה,הליכה,שיחת טלפון מרגיעה עם מישהו שבדר”כ מרגיע אותך.
ברגע שתירגעי ותגידי לעצמך שהצלחת לשלוט בעצמך ולא פנית למתוקים ,תרגישי מנצחת!
😉

[מאת]

תגובות