זה הקור, זה הערב שנהייה ארוך, זה מזג האוויר שמונע מאיתנו לצאת החוצה או אפילו לצאת מתחת לשמיכה. אין ספק שזה קשה אבל את צריכה למצוא מה עובד בשבילך ולדבוק בזה. אולי לגוון עם המרקים, אולי ארוחת ערב חמה כמו לזניה או פשטידה, אוליתוספת חמה חינמית של ירקות כמו מוקפץ או ירקות ברוטב חינמי של עגבניות (אצלי מככב תבשיל של קישואים ברוטב עגבניות). בקיצור זה לעשות מאמצים למען עצמך.
שתייה חמה גם יכולה לעזור. יש תה ירוק ותה צמחים בטעמים שונים ומגוונים. את יכולה אפילו להכין מים חמים עם פלח לימון/תפוז או חליטה ביתית.
בהצלחה בשבת 🙂
.
.
