היי בובה…
שאלת את שאלת השאלות…”איך נפטרים מהנפילות”…ובכן אין נוסחא או כדור שיכולים לעשות זאת אלא רק באמצעות שינוי מחשבתי לאורך זמן. בתחילת דרכי היו לי התרסקויות מטורפות, עם הזמן למדתי למתן את הנפילות, להפוך אותן לביס במקום מגש של פיצה וכדומה. כיום דבר ראשון איני מזמנת לעצמי נפילות ומנסה למנוע אותן מראש. אבל אני אנושית ולכן גם אם אני לא מצליחה לשלוט בעצמי, אני נופלת על דברים “טובים” כמו עוד כריך, עוד מעדן..עוד פרי..
אני מציעה לעשות “בדק בית” פנימי ועמוק לגבי הצורך הנפשי לנפילות…כי אוכל לא באמת מנחם, מפצה..:)
וכמובן, לערוך ניהול רישום…כמה נפילות למשל יש לך וכל שבוע להחליט שאת נפטרת מחצי הנפילות וכדומה…
בהצלחה
איה
.
.
