[אלמוני]

אני נמצאת בתפריט 1200 כבר שבועיים. משלבת ספורט .
בשקילה – אין שום ירידה.
אך מצד שני הירידה נראית לעין כלומר , “התפנצ'רות” , ירידת בטן
חייבת לציין שאני צמודה לתפריט .
ייתכן הדבר??

[אלמוני]

הייתי ממליצה לך יומן אכילה. פשוט לרשום במהלך השבוע יום יום (ולא בדיעבד) כל ארוחה.
היומן משקף מאוד
אם את בקבוצה מוזמנת להעביר למנחה שלך לבדיקה .
בדרך כלל אחרי רישום יש תוצאות אחרות

[מאת]

תגובות