היי בחומוס רצוי להשתמש כמה שפחות הוא מלא שומן(הכוונה לקנוי)..מותר לנו כף ביום בכריך (רצוי ליבדוק לעומק בחוברת)
מנת אננס -1- זה =למנת פרי כך שבהחלט אפשר 3 ביום לא על בסיס יומי קבוע פרות יבשים מלאים סוכר!!
מקווה שיכולתי לעזור ואם יש תשובה מאחת המנחות זה יותר בדוק.