[אלמוני]

שלום, אני בתוכנית כבר שבועיים וירדתי קילו וחצי 🙂 אני חולה על פסטות ומרגישה צורך עז לאכול מנה של פסטה עם רוטב.
כמנה מלאה עם סלט ולא כתוספת (חצי כוס)אני לא רוצה שהצורך הנ”ל יהיה מה שישבור אותי בדיאטה.
מה דעתך במקום מה אני יכולה לאכול מנה פסטה?
תודה מראש

[אלמוני]

היי עדי…
יש שתי אופציות…
1. עד פעמיים בשבוע לארוחת צהריים אכלי 12 כפות פסטה+רוטב+ירקוך מוקפצים….במקום מנה בשרית..
2. עשי מנה מותרת במסעדה פסטה מוקרמת עם מה שאת רוצה…
מה את אומרת..? :))
בהצלחה

[מאת]

תגובות