[אלמוני]

שלום כולן (יש פה בעיקר בנות מה לעשות? 🙂

אני ירדתי עם התפריט של חלי ממן 20 ק”ג, אני בת 23 ושוקלת היום 53 (גובה 1.63)- כולן יגידו לי שאני רזה והכל..
לפי מדידה של היקפים האחוז שומן שלי לא טוב, יש לי מתניים בעלי שומן עיקש ואני סופר לא חטובה. (עושה תרגילי חיטוב עשרים דקות ביום – כל יום)
אני רציתי לשאול כי האינטרנט מפוצץ בדיעות לכאן או לכאן ואשמח לשמוע מניסיון של מישהי

יש אוכל שכדאי להמנע ממנו כדי להוריד היקפים? יש לכם עצה בשבילי?

[אלמוני]

הי
לדעתי במקרה שלך זה רק ספורט ואורך חיים בריא.
תפסיקי להסתכל על המספרים, את כל כך צעירונת !!!
תהיני מהחיים, תעשי ספורט ( תנסי מאמן ספורט ).
אין אדם מושלם, יש אדם שלם עם עצמו!!
בהצלחה!!! :אוהב:

:אוהב:

[מאת]

תגובות