סליחה מראש חפירה… יום שישי רצתי חצי מרתון תל אביב. יום לפני אכלתי (בתכנון) יותר פחמימות מהתוכנית. מרשה לעצמי רק לפני מרוצים גדולים. פעם או פעמיים בשנה. יום שישי, יום המרתון היה בסדר, אפילו לפי התוכנית. לוקח זמן לגוף לחזור לתיאבון אבל איכשהוא אכלתי את כול הארוחות. שבת היה בסדר קצת חריגות אבל לא נורא כי לא יצא לי השבוע מותרת אז התקזז (מה שאני מעולם לא עושה.. תמיד אוכלת מותרת בתכנון ובהנאה מרובה). אתמול רעב אינסופי נפל עלי. המווון חריגות. אולי אפילו עד 1,000 קלוריות. כל כך לא אני. סיימתי ארוחה וכאילו לא אכלתי כלום. אכלתי פי 1.5 חלבון בשר… ממש רעב לא ברור. לא יודעת אם זה קשור לריצה או סתם תירוץ או פסיכולוגית כי לא אכלתי את המנה המותרת שלי השבוע…. בכל אופן היום היה הרבה יותר טוב היו חריגות (מה שבדרך כלל לא קורה לי הרבה) אבל בגדר הסביר. אך השתלטתי על עצמי וכבר מארוחת צהריים אין חריגות בכלל!! כתבתי את כל זה כי בשבוע של פורים לא רוצה להתדרדר לחריגות. לכן רושמת פה בפני כולן מחר עושה תוכנית מושלמת!!! תודה על הסבלנות.
.
.
