בוקר טוב ,אחרי תקופה של חצי שנה שפזלתי באוכל רוצה להצליח לבד ולא לחזור לקבוצה ירדתי עד מרץ שנה קודמת כ13 קילו
בואו נגיד שמחודש 10.14 החגים השמכתי לחגוג את החג
אבל אני מרגישה שיש עלי כבר 6/7 קילו עודפים מצד אחד אין כמו הקבוצה ומצד שני
הכי זה לא ייפסק ואני רוצה לנסות לבד
יודעת מה עלי לאכול אבל צריכה את האנרגיה
במידה וארצה ללכת לקבוצה באיזור הרצליה אני רוצה לברר על מנחה טובה ומומלצת
אשמח לקבל קצת טיפים בתור התחלה איך חוזרים למסלול
וגם המלצה על מדריכה טובה באיזור הרצליה במידה ולא אצליח לבד
תודה ,בהצלחה לכולנו ויום נעים :צוחק: :צוחק:
.
.
